ZGO_18_3_6R

Pozdravljeni,

naloge z navodili se nahajajo v spodnji povezavi. Če potrebujete kakšno pomoč, mi lahko pišete na moj mail: karmen.lesnik@os-dobrna.si

Ostanite zdravi in družbeno odgovorni!

Karmen Lešnik

 

ZGO_18_3_6.R

NAR6,18.3.2020

Pozdravljeni,

V priponki imate naloge za prvo uro pouka na daljavo. Če boste imeli kakšno vprašanje mi pišite

na zdenka.velecic@guest.arnes.sinar6, list

Mladinski pevski zbor, 17.3.2020

Pozdravljeni pevci MPZ-ja!

Verjamem, da vas skozi te dni spremlja glasba, petje in da bo tako še naprej. In prav je tako! Saj bi brez glasbe res bil dolgčas.

Da pa ne bomo urili samo naših ušes ampak tudi naše glasilke, je v prilogi posnetek z upevalnimi vajami. Sicer je v angleškem jeziku, a mislim da to ne bo problem. Vaje  so namenjene upevanju doma, da kljub situaciji ostanemo v dobri pevski kondiciji in nam bo lažje nadaljevati, ko se spet vidimo.

Posnetek poglej, poslušaj. Nato se v vajah preizkusi tudi ti in upevanju kot tudi petju, vsak dan nameni nekaj časa. Ponovi tudi naše upevalne vaje in pesmi, ki jih že znaš.

Uspešno delo in lp,

Milena U. Rogl

https://www.youtube.com/watch?v=n0AiGYVl9G4

 

 

RAP, 6. – 9. razred (fantje in dekleta), torek, 17. 3. 2020

Pozdravljeni. Zunaj je lepo, sončno vreme. Izkoristite ga.

  1. Najprej se temeljito ogrejte, z razteznimi vajami, po vrsti od glave do nog.
  2. Naredite nizki, srednje visoki in visoki skiping – vsakega 3 serije po 10 metrov in nekaj izteka.
  3. Naredite še poskoke sonožno ter samo po levi in po desni nogi – vsakih 3 serije po 10 metrov.
  4. Raztezne vaje za mišice nog.
  5. Dobro ste ogreti, pripravljeni na tek v naravi…15 do 20 minut v tempu, ki ga zmorete…tečite sami, po mehkem terenu (pesek, trava, zemlja).
  6. Za konec ponovno naredite nekaj razteznih vaj.

Šport, 6. razred (fantje in dekleta), torek, 17. 3. 2020

Lepo pozdravljeni.

V dneh, ko smo pouk preselili v svoje domove, bomo ostali v kontaktu preko spleta. Za vse dni naj velja, da bodite zunaj kar največ časa. Telesna aktivnost in svež zrak sta ključnega pomena za ohranjanje zdravja in dobro psihično počutje. Vreme nam je naklonjeno. Bodite aktivni na načine, ki vam jih omogoča domače dvorišče (koš, namizni tenis, gol, badminton, odbojka, trampolin, kolebnica, balinčki… vse kar pač imate na voljo). Ne družite se s sošolci, ker boste s tem največ naredili za zaustavitev tega virusa. Z vami pa je družina, z njimi se boste lahko pomerili v kakšni igri ali teku in se še bolj povezali. Želim vam, da ostanete zdravi in si s športom krajšate čas, da se potem spet vidimo, polni kondicije, v šoli. Za vsako uro športa vam bom poslala kakšen video, povezavo in navodila za uro, ki jo izvedete doma. Če kaj za vas ni izvedljivo, bodite športno aktivni na drugačen način.

Vse dobro, Nevenka Tratnik

Šport, 6. razred (fantje in dekleta), torek, 17. 3. 2020

 Čas za nogomet… Oglejte si spodnji video. Vaje so dobro prikazane, enostavne in lahko jih delate sami. Vzemite žogo, ki jo pač imate doma. Nič hudega, če ni nogometna.

Soccer Training for Kids (intermediate)

https://www.youtube.com/watch?v=6OIxdem98TI&list=PL6C916D2816CD4CC6

Sedaj pa na travo pred hišo… vse vaje delate čim bolj natančno in postopoma jih boste obvladali in jih znali izvajati tudi bolj hitro.

Pa še nekaj za zabavo… poglejte in se nasmejte. Tudi profesionalci imajo kdaj slab dan!

Best 2017 Funny Football Vines Goals l Skills l Fails #39

https://www.youtube.com/watch?v=7-p9AuXJQfQ

Dostopnost