Lepo pozdravljene… Danes si poglejte spodnje tri video posnetke. Izvedele boste nekaj tekaških trikov. Lepo razloženo in prikazano.
Šport TV na poti: TEKAŠKI TRIKI 1
https://www.youtube.com/watch?v=xMNmAaIC-tM
Šport TV na poti: TEKAŠKI TRIKI 2
https://www.youtube.com/watch?v=gEGHCoowC40
Šport TV na poti: TEKAŠKI TRIKI 3
https://www.youtube.com/watch?v=cI-iT_BEmLY
Naredite vaje, ki so v video posnetkih in so namenjene izboljšanju tekaške tehnike.
Odpravite se na krajši tek (20-25 minut v lahkotnem tempu, po travi ali pesku) in bodite pozorne na postavljanje stopala in težišče telesa.
Na koncu naredite raztezne vaje za mišice nog.
Za čisti konec pa priporočam, da divje zaplešete na spodnji komad… 🙂
S.I.T. – VROČE (Official Video)
https://www.youtube.com/watch?v=-cZSeaQCEV0
Ostanite dobre volje in pazite nase. Nevenka Tratnik
