Dragi učenci, v teh dneh, ko smo vsak na svojem domu, je še toliko bolj pomembno, da se dovolj gibate in igrate. Zdrav način življenja pomeni, biti kondicijsko pripravljen ter poskrbeti za razbremenitev in sprostitev. Pomembno je ravnovesje med učenjem, športno dejavnostjo, počitkom in spanjem. Seveda je treba skrbeti tudi za telesno nego in zdravo prehrano. Tako boste bolj odporni proti boleznim in sposobni prenašati napore in stres. Ne pozabite pri tem na varno in odgovorno športno udejstvovanje. Bodite ustvarjalni pri svojem gibanju… Predlagam pohod, kolesarjenje, rolanje, a malo drugače! Bodite čim več na soncu, z družino pojdite na pohod v naravo, igrajte se v gozdu, kamen je lahko utež, ki jo dvigate, hlod je lahko zapreka, ki jo preskakujete ali gred po kateri hodite, veja pa drog, na katerem visite ali se nanj dvigate. Tudi kolo ali rolerji so super za premagovanje razdalje, lahko si postavite ovire in vozite slalom, lahko z lončkom vode v roki na kolesu ali rolerjih vadite ravnotežje pa še kaj si lahko izmislite. Gibanje, ustvarjalnost, zabava.
Lepo vadbo vam želim, Nevenka Tratnik
