Lepo pozdravljeni. Danes preprosto vklopite računalnik, poiščite video z vadbo na spodnji povezavi in se loti dela. Potrebuješ samo športno opremo in ležalko. Delaš lahko zunaj ali notri. Uspešno vadbo želim.
Krožna vadba za moč brez pripomočkov:
https://www.youtube.com/watch?v=xUNTfpQuJmk
Za umirjanje večkrat poglej spodnji video in ponovi pravila nizkega štarta:
https://www.youtube.com/watch?v=_9Y3XRTMBYc
(Skupno 14 obiskov, današnjih obiskov 1)
