Lepo pozdravljeni. Danes preprosto vklopite računalnik, poiščite video z vadbo na spodnji povezavi in se loti dela. Potrebuješ samo športno opremo in ležalko. Delaš lahko zunaj ali notri. Uspešno vadbo želim.

Krožna vadba za moč brez pripomočkov:

https://www.youtube.com/watch?v=xUNTfpQuJmk

Za umirjanje večkrat poglej spodnji video in ponovi pravila nizkega štarta:

https://www.youtube.com/watch?v=_9Y3XRTMBYc

(Skupno 16 obiskov, današnjih obiskov 1)
Dostopnost